Доверься сердцу своему..

Все о медицине и здоровье

лечение мигрениМигрень – это расстройство, в основе которого лежит нарушение регуляции сосудистого тонуса. Мигрень является наследственным, генетическим заболеванием. Симптомами мигрени являются:
- Пульсирующая и интенсивная головная боль с одной стороны головы, часто выраженная в области лба, виска, глаз.
- Тошнота или рвота, светобоязнь и звукобоязнь. Если у вас присутствует хотя бы один из этих симптомов, то можно говорить, что у вас мигрень.
- Любая физическая нагрузка приводит к тому, что боль усиливается (ходьба, подъем по лестнице и т.п.).
Если приступы мигрени бывают у вас не так часто, то можно попробовать побороться с ней без лекарств.
1. Очень часто мигрень появляется через недостаток кислорода. Откройте форточку, сделайте несколько больших вдоха. А ещё лучше выйдите на улицу на 20 минут.
2. Сделайте себе точечный массаж. Кончиками указательных пальцев необходимо нажать на основу черепа, затем – на седьмой шейной позвонок. После этого необходимо приложить большие пальцы к вискам и, не двигая подержать, при этом остальными пальцами круговыми движениями массируйте лоб, от середины лба до виска. Такой массаж поможет снять напряжение, вызванное спазмами мышц, и успокоит боль.
3. Ещё один народный способ: необходимо приложить к вискам и лбу капустные листья.
4. Если головная боль вызвана стрессом, то для снятия напряжения и боли можно использовать лёгкую медитацию. Попробуйте максимально расслабится. Отложите все дела и послушайте лёгкую музыку, понаблюдайте за рыбками в аквариуме.
5. Придерживайтесь правильного режима питания. Старайтесь меньше употреблять алкоголь, пройти курс реабилитации наркозависимых при необходимости, меньше есть ненатуральных сладостей, так эти продукты провоцируют слабость. Питайтесь регулярно, так как мигрень может возникать через низкий уровень сахара в крови.
6. Можно использовать компрессы. Прикладывать, чередуя то холодный, то тёплый компресс к основанию шеи или на лоб.
7. Ещё один народный способ, который помогает избавиться не только от головной боли, но и от зубной. Нужно взять мизинец левой руки там, где начинается ноготь, и очень сильно, до боли, прижать, посчитать до пяти и отпустить. Боль должна уйти.
 

Другие новости на сайте

  • Содержимое: Если пожилой человек часто спит днем или долго спит ночью, возможно, у него развивается деменция, говорят французские неврологи. Доктор Клодин Берр и коллеги из Национального института здравоохранения и медицинских исследований исследовали состояние 5000 человек старше 65 лет. Одна пятая из тех, кто слишком много спал, плохо справилась с тестами...
  • Содержимое: Несмотря на то, что пары, обращающиеся к ЭКО, официально признаны бесплодными, после прохождения лечения нередко зачинают ребенка естественным путем, говорит новое изыскание Пенелопы Труд из Национального французского исследовательского института. К примеру, известны случаи, когда пары зачинали даже после неудачного цикла ЭКО, отмечает Reuters....
  • Содержимое: Ценность массажных процедур в том, что при их помощи восстанавливаются некоторые нарушенные в своей функциональности и не используемые ранее рефлексы. Благотворно влияние массажа на периферическую нервную систему, скорость восстановительных процессов после полученных травм и повреждений, а также снижение болевых ощущений. Лечебный массаж...