Доверься сердцу своему..

Все о медицине и здоровье

лечение мигрениМигрень – это расстройство, в основе которого лежит нарушение регуляции сосудистого тонуса. Мигрень является наследственным, генетическим заболеванием. Симптомами мигрени являются:
- Пульсирующая и интенсивная головная боль с одной стороны головы, часто выраженная в области лба, виска, глаз.
- Тошнота или рвота, светобоязнь и звукобоязнь. Если у вас присутствует хотя бы один из этих симптомов, то можно говорить, что у вас мигрень.
- Любая физическая нагрузка приводит к тому, что боль усиливается (ходьба, подъем по лестнице и т.п.).
Если приступы мигрени бывают у вас не так часто, то можно попробовать побороться с ней без лекарств.
1. Очень часто мигрень появляется через недостаток кислорода. Откройте форточку, сделайте несколько больших вдоха. А ещё лучше выйдите на улицу на 20 минут.
2. Сделайте себе точечный массаж. Кончиками указательных пальцев необходимо нажать на основу черепа, затем – на седьмой шейной позвонок. После этого необходимо приложить большие пальцы к вискам и, не двигая подержать, при этом остальными пальцами круговыми движениями массируйте лоб, от середины лба до виска. Такой массаж поможет снять напряжение, вызванное спазмами мышц, и успокоит боль.
3. Ещё один народный способ: необходимо приложить к вискам и лбу капустные листья.
4. Если головная боль вызвана стрессом, то для снятия напряжения и боли можно использовать лёгкую медитацию. Попробуйте максимально расслабится. Отложите все дела и послушайте лёгкую музыку, понаблюдайте за рыбками в аквариуме.
5. Придерживайтесь правильного режима питания. Старайтесь меньше употреблять алкоголь, пройти курс реабилитации наркозависимых при необходимости, меньше есть ненатуральных сладостей, так эти продукты провоцируют слабость. Питайтесь регулярно, так как мигрень может возникать через низкий уровень сахара в крови.
6. Можно использовать компрессы. Прикладывать, чередуя то холодный, то тёплый компресс к основанию шеи или на лоб.
7. Ещё один народный способ, который помогает избавиться не только от головной боли, но и от зубной. Нужно взять мизинец левой руки там, где начинается ноготь, и очень сильно, до боли, прижать, посчитать до пяти и отпустить. Боль должна уйти.
 

Другие новости на сайте

  • Содержимое: Восстановить или улучшить здоровье нельзя без сбалансированного питания. Ведь без пищи человек не может полноценно работать, думать или рассуждать. Без пищи, в которой находится большое количество витаминов и полезных компонентов, организм быстро стареет и длительное время не может восстановиться после болезни. Однако к питанию, несмотря на все...
  • Содержимое: Санофи  и Бристоль-Майерс Сквибб  объявили, что компания Apotex произвела выплату в размере 442 209 362 долларов США для компенсации убытков по делу о нарушении патентной защиты препарата Плавикс® (клопидогрел бисульфат) против Apotex. Данная выплата, последовавшая за решением Федерального окружного апелляционного суда США в октябре 2011 г.,...
  • Содержимое: В Образовательном центре Высоких Медицинских Технологий в режиме on-line прошла Школа пациентов с воспалительным заболеванием кишечника. Участниками конференции стали пациенты из Казани, Санкт-Петербурга, Москвы, Ставрополя, Самары, Белгорода, Воронежа с параллельным скайп-включением Национальной ассоциации больных с редкими заболеваниями "...